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Das erste mal laufen gehen

Ich erzähle euch heute die Geschichte als ich das erste mal laufen war und was ich dabei alles falsch gemacht habe. Ich hoffe ihr habt dabei was zu lachen Laugh könnt aber auch ein par Lehren draus ziehen ohne die Fehler selber machen zu müssen Winking


In meiner frühen Abnehmphase bin ich nicht gelaufen! Ich war schlichtweg in einer zu schlechten Form, ich wäre nach den ersten 200 bis 300 Metern einfach hechelnd zusammengebrochen. Außerdem ist laufen mit starkem Übergewicht nicht gerade das beste für die Gelenke.
So bin ich sehr viel Fahrrad gefahren um gelenkschonend meine Kondition zu verbessern.
Als ich dann dachte ich sei bereit auf laufen umzustellen, schnürte ich meine Schuhe (
emmm ja keine Laufschuhe) und lief los.


Das Geheimnis um weiter zu kommen ist Anzufangen!



Schön gemütlich lief ich meine Runden durch die Stadt, und dachte
ich höre auf wenn ich außer Atem komme. Leider bin ich einfach langsamer gelaufen wenn es ein wenig anstrengender wurde, so bin ich nicht außer Puste gekommen. Leider fand der Lauf aber so kein Ende, und ich lief immer weiter. Füße und Waden fingen an ein wenig zu schmerzen. Beim ersten Lauf solltest du spätestens dann aufhören. Aber ich habe weiter gemacht und immer weiter. Später kam dann Seitenstechen hinzu, also bin ich wieder ein wenig langsamer gelaufen. (Das muss mittlerweile von außen ausgesehen haben wie Superzeitlupe).
Ich dachte einfach, dass ich weiter laufen müsste und das
Seitenstechen weglaufen zu können…..

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